信任在2019年的时分，许多人都比较的好吃懒惰，由于2019年的时分疫情来势汹汹，所以说咱们都紧跟国家的号召在家里阻隔，所以说在疫情期间，我们能够做的事情实际上并不多，一般都是在家里吃饭，看电视，睡觉，还有一些家庭会打打麻将或者是扑克。

  总而言之，在疫情的那一段时间里，咱们在家里尽管说阻隔，日子过得也是十分润泽的，由于许多人都是吃饱了，接着就躺着，导致体重也增加了许多，当身体里面的脂肪堆积的慢慢的变多的时分，咱们就会变得肥胖起来，并且还会引发高血脂和高血糖等这种疾病。

  高血糖关于咱们的健康也有着十分大的影响，所以说咱们关于高血糖也是十分的惧怕的，谁都不想让自己患有高血糖，究竟是怎么回事，才会让咱们患有高血糖，接下来让咱们一同去了解一下。

  信任许多人都知道，假如咱们患有了高血糖，跟咱们平常所吃的食物也有着必定的关系，所以说咱们日常的饮食应该格外的注意一些，许多人都很喜欢吃甜的食物，假如咱们在平常常常吃一些高糖的东西。

  就会使咱们慢慢的变胖，比方咱们平常所喜欢喝的奶茶，或者是甜品蛋糕这一类的食物，常常吃这一类的东西，就会使咱们患有高血压。

  现在吸烟的人真的是慢慢的变多了，并且吸烟的人不只仅只有男生，现在许多女生也常常吸烟，许多人感觉在心境特别欠好的时分或者是感觉压力比较大的时分，大部分会选择抽一根香烟。

  由于咱们感觉在抽烟的时分能够使咱们放松，不只能够变得高兴，并且压力也会得到必定的开释，可是常常吸烟，不只会伤害到咱们的肺，还会伤害到咱们的肝脏，因而，就会诱发糖尿病。

  现在喝酒的人也是不在少数，由于咱们在平常的时分都会有喝酒的习惯，即便有些人不喜欢喝酒，在一些场合也会难免少喝一些，所以说许多时分餐桌上都没有很好的方法脱离酒，可是常常性的喝酒或者是喝太多的酒。

  关于咱们而言也是十分欠好的，由于不只会伤害着咱们的肝脏，还会伤害着咱们的肠胃，咱们的肝脏能够分解糖原，当咱们的肝脏受损的时分，就会导致糖原慢慢的变多，因而，就会诱发糖尿病。

  关于血糖比较高的人而言，他们在平常的时分都会常常的去丈量一下自己的血糖，由于谁都期望经过自己的努力，能够让自己的血糖变得平稳起来，许多人在平常的时分，关于医疗知识都不是特别的重视，许多人还认为，血糖的标准是3.9至6.1，其实，在2021年，标准已经更改了，血糖的标准是4.6至6.1。

  咱们能够检查一下自己的血糖是否在正常的范围内，当咱们的血糖超出了正常的范围，不只会使咱们的视力变得愈加模糊，还会对咱们的皮肤形成很大的影响，会导致咱们的皮肤出现许多红色的斑块，因而，咱们在平常的时分也要记得注意饮食，多丈量一下自己的血糖。